Писательница Злата Ната следит за своим здоровьем и фигурой, а кроме того, очень любит учиться чему-то новому. Поэтому недавно она решила освоить такой интересный вид спорта, как антигравити йога. Это новая программа в России, она появилась сравнительно недавно. Это нетрадиционное направление в йоге, так как в ней используется подвесное оборудование, именно поэтому ее часто называют «йога в гамаке».
Благодаря подобным устройствам, появляется возможность выполнять некоторые более сложные асаны, недоступные в обычной йоге, или усложнять простые элементы. После нескольких занятий, Злата поделилась своими впечатлениями: «Это безумно интересно! Мне нравится и классическая йога, а это, на взгляд, шаг вперед. Но при этом, она отлично подходит и для новичков. Она развивает гибкость, помогает расслабиться «зажатым» мышцам, и после нее я чувствую себя обновленной. Благодаря подвесным элементам, создается полное ощущение полета и невесомости, что, безусловно, очень приятно».